日々の元気の源

こんばんは！
KYです。

突然ですが、皆様は元気がないときに決まって行うルーティーンなどはございますでしょうか。
私は、「美味しいものを食べて、好きなだけ寝る」ことです。
特に、甘いものを食べるとストレスが不思議な程に消え、体が軽くなった感覚になります。

また、睡眠の質を上げる為、枕やマットレスにもこだわり、
自分の体に合った物を選んでいます。
朝起きたときの疲労感が軽減され、１日がより良いものになります。

皆様も是非、ご自身の体に合った元気の源を探してみてください。
明日も元気に頑張りましょう！